ปัญหากลิ่นปาก สาเหตุความไม่มั่นใจ แก้ไขอย่างไรดี ?

กลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ ก่อให้เกิดความไม่มั่นใจในการเข้าสังคม ปัญหาใกล้ตัวที่ไม่ควรข้าม ซึ่งการเกิดกลิ่นปากเกิดได้จากหลายสาเหตุและมีหลายวิธีแก้ไขที่เรียกความมั่นใจของคุณกลับมาอีกครั้งนึง 

สาเหตุการเกิดกลิ่นปาก ?

1.ภาวะปากแห้ง น้ำลายน้อย 

เนื่องจากน้ำลายเป็นเหมือนน้ำยาบ้วนปากตามธรรมชาติ การที่มีน้ำลายน้อยทำให้เกิดการไม่หมุนเวียนภายในช่องปากและเกิดเชื้อจุลินทรีย์สะสมตามมาด้วย ภาวะน้ำลายบูด สาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปากนั่นเอง  ซึ่งสังเกตได้ว่าหลังตื่นนอนตอนช่วงเช้า ช่องปากจะมีกลิ่นปากค่อนข้างแรงและมี น้ำลายบูด เนื่องจากในตอนกลางคืนไม่ได้พูดหรือดื่มน้ำเป็นเวลาหลาย ชั่วโมง ทำให้เมื่อตื่นเช้ามีกลิ่นปากมากกว่าปกติ

วิธีการแก้ไข

ดื่มน้ำให้เยอะและจิบน้ำในระหว่างวันเพื่อให้มีการไหลเวียนของน้ำลายในช่องปาก ลดการเกิดภาวะน้ำลายบูด

2.การมีเศษอาหารติดตามร่องฟัน 

การมีเศษอาหารติดหรือหลบมุมอยู่บริเวณต่างๆภายใน ช่องปาก การมีเศษอาหารตกค้าง เป็นสาเหตุการเกิดการสะสมของจุลินทรีย์ เมื่อทิ้งไว้เป็นเวลานานจะทำให้เศษอาหารเกิดอาการบูด หนึ่งในสาเหตุของกลิ่นปาก ซึ่ง ผู้ที่มี ความเสี่ยงสูง ได้แก่ ผู้ที่ใส่เครื่องมือจัดฟันชนิดเหล็ก เด็กเล็กที่ไม่สามารถทำความสะอาดช่องปากได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม รวมถึงผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้

วิธีการแก้ไข

ควรแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันหลังรับประทานอาหาร หรือถ้าไม่สามารถแปรง ฟันได้ควรบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปากเพื่อขจัดเศษอาหาร เพื่อลดเศษอาหารตกค้างภายในช่องปาก

3.การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นฉุน

การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ และ การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง ซึ่งชนิดของอาหารที่รับประทานก็มีส่วนในการทำให้เกิดกลิ่นปากด้วยเช่นกัน อาหารที่มีกลิ่นเฉพาะตัว ยกตัวอย่างเช่น หัวหอม กระเทียม ทุเรียน กะปิ ปลาร้า เป็นต้น กลิ่นของอาหารเหล่านี้จะฝังตัวอยู่ในเยื่อบุ ภายในของช่องปาก หรือฝังบริเวณลิ้นได้ ทำให้เกิดกลิ่นปากที่ยาวนาน กว่าปกติ และในบางคนอาจอยู่ได้ข้ามวันข้ามคืนกันเลยทีเดียว โดยยิ่งเป็น อาหารไทยแล้ว เป็นอาหารประเภทที่มีกลิ่นแรงเป็นพิเศษ นอกจากนั้นการสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดกลิ่นปากได้อีกด้วย เนื่องจากสารเคมีที่อยู่ในบุหรี่เมื่อเกิดการเผาไหม้จะสะสมที่ปาก กระพุ้งแก้ม หลอดลม และในปอดทำให้กลิ่นจะออกมากับการพูดและลมหายใจ 

วิธีการแก้ไข 

ควรแปรงฟันหลังรับประทานอาหารและแปรงบริเวณลิ้นรวมไปถึง บริเวณโคนลิ้นด้วยเพื่อลดการฝังของกลิ่นอาหารเหล่านี้ และควรบ้วนน้ำยาบ้วนปากหลังรับประทานอาหารและหลังแปรงฟันเพื่อลดกลิ่นปาก

4.การเกิดโรคบางชนิด 

อีกหนึ่งสาเหตุของกลิ่นปากสามารถมาจากโรคในช่องปาก เช่น โรคปริทันต์ที่ทำให้เกิดภาวะเหงือกเป็นหนองทำให้เกิดกลิ่นปาก นอกจากนี้อาจมากจากสาเหตุของโรคในบางชนิด เนื่องจากช่องปากเป็นอวัยวะที่ต่อเชื่อมกับอวัยวะอื่นๆด้วย เช่น ทางเดินหายใจ และ ทางเดินอาหาร ผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจ เช่น โรคไซนัสอักเสบ หรือ มีน้ำมูกจากการป่วยไข้หวัดทำให้เกิดการไหลของของเหลว เมือกจากจมูกลงมาที่คอเกิดเป็นการสะสมของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของเกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์

วิธีการแก้ไข 

ควรพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก ซึ่งหากพบปัญหาช่องปากจะได้ทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที

บทความโดย ทพญ.ณิศรา ธนฤกษ์ชัย

โดยสรุปแล้วสาเหตุการเกิดกลิ่นปากเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากปัจจัยภายนอก และ ปัจจัยภายใน เรียกความมั่นใจกลับคืน ด้วย Tooth spa package สวย สะอาด สตรอง ในแพ็กเกจเดียว และ ควรเลือกคลินิกที่มีมาตรฐานในการรักษา หากมีข้อสงสัยหรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมสามารถปรึกษากับทันตแพทย์เฉพาะทาง ได้ที่ About Tooth Dental Clinic มีทีมทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งคอยให้คำปรึกษาและแนะนำการทำความสะอาด Airflow โดยคุณสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือติดต่อกับเราเพื่อนัดหมายวันตรวจได้ที่โทร. 087-555-4665 (สาขาสยามสแควร์) หรือ 080-481-5555 (สาขา BTS ปุณณวิถี) หรือทาง LINE@ : @abouttooth