กำจัดคราบกาแฟติดฟันอย่างได้ผล และเคล็ดลับในการดูแลฟันให้ขาว

ผู้หญิงมีคราบกาแฟติดฟัน

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนดื่มเป็นประจำในทุกๆ เช้า หรือแม้แต่ระหว่างวัน แต่ปัญหาหนึ่งที่มักเกิดขึ้นจากการดื่มกาแฟอย่างต่อเนื่อง คือ “คราบชากาแฟที่ฟัน” ที่ทำให้ฟันดูเหลืองและหมองคล้ำ และส่งผลให้รอยยิ้มของคุณไม่มั่นใจ ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟทุกวัน แต่ไม่อยากให้ฟันมีคราบชากาแฟ วันนี้มีวิธีป้องกันและขจัดคราบกาแฟติดฟันอย่างได้ผล เพื่อฟันขาวสะอาดขึ้น มีรอยยิ้มที่มั่นใจกว่าเดิม

ทำไมดื่ม ชา กาแฟ แล้วฟันถึงเป็นคราบ (ฟันเหลือง) ?

การดื่มกาแฟหรือชานั้นเป็นต้นเหตุของคราบบนฟัน เนื่องจากกาแฟและชาเป็นเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรด ซึ่งสามารถกัดกร่อนสารเคลือบฟันและทำให้เกิดคราบสีเหลืองหรือสีน้ำตาลได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีสารที่เรียกว่า “โครโมเจน” (Chromogen) ที่ทำให้เกิดคราบบนฟันได้มากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อดื่มบ่อย ๆ

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ฟันเหลือง ได้แก่

  • การสูบบุหรี่ : นิโคตินในบุหรี่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดคราบบนฟัน
  • อายุที่เพิ่มขึ้น : เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวฟันอาจเกิดการสึกกร่อนจากการใช้งาน ทำให้ฟันมีสีที่หมองลง
  • การแปรงฟันไม่ถูกวิธี : การแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้คราบสีจากอาหารหรือน้ำดื่มติดฟันได้
  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : เช่น ไวน์แดงและไวน์ขาว สามารถทำให้เกิดคราบได้เช่นเดียวกับชาและกาแฟ โดยไวน์แดงมีเม็ดสีเข้มและแทนนินที่ทำให้เกิดคราบบนฟัน ส่วนไวน์ขาวถึงแม้จะไม่มีสีเข้ม แต่มีความเป็นกรดสูง ซึ่งสามารถทำให้เคลือบฟันบางลง และทำให้ฟันมีแนวโน้มเหลืองง่ายขึ้น

วิธีป้องกันและขจัดคราบกาแฟติดฟันอย่างได้ผล

แม้ว่าเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือชาในชีวิตประจำวันได้ แต่ก็มีวิธีต่าง ๆ ที่ช่วยลดหรือขจัดคราบกาแฟที่ติดฟันให้ลดน้อยลงได้ ซึ่งเรารวบรวมวิธีต่าง ๆ ให้เลือกใช้ตามความสะดวกดังนี้

1. ดื่มกาแฟผสมนม

การผสมกาแฟกับนมจะช่วยลดความเข้มของสีในกาแฟ ทำให้คราบที่เกิดจากกาแฟติดฟันน้อยลง นอกจากนี้การผสมนมยังทำให้รสชาติของกาแฟดื่มง่ายขึ้นอีกด้วย

2. ดื่มน้ำเปล่าหลังจากดื่มชา-กาแฟ

หลังจากที่ดื่มกาแฟหรือชาเสร็จ ควรดื่มน้ำเปล่าตามทันที เพื่อช่วยล้างคราบกาแฟออกจากฟันก่อนที่คราบจะฝังแน่น วิธีนี้เป็นวิธีง่าย ๆ และได้ผลดีในการลดการสะสมของคราบกาแฟติดฟัน

3. ใช้หลอดดื่ม

หากคุณดื่มกาแฟหรือชาในระหว่างวัน การใช้หลอดดื่มจะช่วยลดการสัมผัสของเครื่องดื่มกับฟันโดยตรง ทำให้คราบกาแฟติดฟันน้อยลง ซึ่งเป็นวิธีที่สะดวกและง่ายในการป้องกันคราบจากกาแฟ

4. เคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล

การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาลช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ซึ่งมีส่วนช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดในช่องปากและลดความเสี่ยงของฟันผุ แม้จะไม่สามารถชะล้างคราบกาแฟออกได้โดยตรง แต่น้ำลายที่เพิ่มขึ้นก็ช่วยลดการสะสมของคราบและส่งเสริมสุขภาพช่องปากโดยรวม

5. การแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ

การแปรงฟันหลังจากดื่มกาแฟเป็นสิ่งสำคัญ การแปรงฟันทันทีหลังจากดื่มจะช่วยขจัดคราบกาแฟที่เริ่มเกาะติดบนฟันได้ดีขึ้น ถ้าทำเป็นประจำ ก็จะช่วยลดการสะสมของคราบและทำให้ฟันสะอาดอยู่เสมอ

ผู้หญิงฟันเป็นคราบกาแฟ และสนใจการทำวีเนียร์

หมดปัญหาฟันเป็นคราบจากชากาแฟ ด้วยการทำวีเนียร์

หากคุณยังพบปัญหาฟันเหลืองจากคราบกาแฟและไม่สามารถกำจัดได้ด้วยวิธีป้องกันต่าง ๆ ที่กล่าวถึงแล้ว การทำวีเนียร์อาจเป็นทางเลือกที่ดีในการแก้ไขปัญหาฟันเป็นคราบกาแฟได้
วีเนียร์ (Veneer) คือ การเคลือบผิวฟันด้วยวัสดุบางเฉียบที่มีสีขาวใส คล้ายกับเคลือบฟันธรรมชาติ ซึ่งจะติดลงบนผิวหน้าฟันเพื่อปรับสีและรูปร่างของฟันให้สวยงาม ช่วยปกปิดคราบเหลืองจากชาและกาแฟได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ฟันดูขาวสดใสและเรียงตัวสวย เพิ่มความมั่นใจให้แก่รอยยิ้มของคุณ

ข้อดีของวีเนียร์

  • ปกปิดคราบ : วีเนียร์สามารถปกปิดคราบชา กาแฟ และฟันเหลืองได้ทันที ทำให้ฟันขาวขึ้น
  • ฟันขาวดูเป็นธรรมชาติ : สีของวีเนียร์ให้ความสวยงาม มีความเงาวาวคล้ายกับฟันตามธรรมชาติ
  • ปรับรูปฟัน : สามารถปรับรูปร่างและการเรียงตัวของฟันให้ดูสวยงาม
  • ทนทาน : วัสดุที่ใช้มีความทนทานและสามารถอยู่ได้นาน หากได้รับการดูแลอย่างดี
  • เพิ่มความมั่นใจ : รอยยิ้มขาวสวยช่วยเพิ่มความมั่นใจในการพบปะผู้คน

วีเนียร์ อยู่ได้นานไหม ?

หนึ่งในคำถามที่หลายคนสงสัยคือ “วีเนียร์อยู่ได้นานแค่ไหน ?” โดยทั่วไป วีเนียร์มีอายุการใช้งานยาวนาน หากได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง สามารถใช้งานได้ประมาณ 10-15 ปี ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาฟันและการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่อาจทำให้ฟันเกิดคราบ เช่น การดื่มกาแฟหรือชาอย่างต่อเนื่อง หรือการสูบบุหรี่

การทำวีเนียร์ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า หากคุณต้องการรอยยิ้มที่ขาวสดใสขึ้นและมั่นใจในทุกวัน

การดูแลรักษาฟันหลังจากการทำวีเนียร์

หลังจากการทำวีเนียร์เพื่อปรับสีฟันให้ขาวและสวยงามขึ้นแล้ว การดูแลรักษาฟันอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อยืดอายุการใช้งานของวีเนียร์และให้ฟันคงทนต่อไปได้

  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดคราบ : เช่น กาแฟ ชา หรือไวน์แดง เพื่อรักษาความขาวของฟัน
  • แปรงฟันอย่างนุ่มนวล : ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนและแปรงฟันเบา ๆ เพื่อป้องกันการสึกหรอของวีเนียร์
  • ใช้ยาสีฟันสูตรอ่อนโยน : ควรเลือกยาสีฟันที่ไม่มีสารขัดฟันรุนแรง
  • หลีกเลี่ยงการกัดสิ่งแข็ง : เช่น กระดูกหรือของแข็งต่าง ๆ เพื่อป้องกันวีเนียร์แตก
  • ใช้ไหมขัดฟัน : เพื่อทำความสะอาดระหว่างซอกฟันให้ดีขึ้น
  • ตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ : ควรไปพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเพื่อตรวจสอบฟันและวีเนียร์

หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาฟันเหลือง และต้องการปกปิดคราบชากาแฟที่ฟัน การทำวีเนียร์เป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการช่วยให้คุณมีรอยยิ้มที่ขาวสดใสและมั่นใจมากยิ่งขึ้น เข้ามาที่ About Tooth Dental คลินิกทันตกรรมที่มีทันตแพทย์พร้อมให้บริการทำวีเนียร์ด้วยเทคโนโลยีทันสมัยและวัสดุคุณภาพสูง ในราคาคุ้มค่า พร้อมทั้งให้คำปรึกษาและดูแลรักษาฟัน เพื่อผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและสุขภาพฟันที่แข็งแรง

สามารถนัดเข้ามาสอบถามและปรึกษาปัญหากับทันตแพทย์ ได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 080-481-5555 และ LINE : @abouttooth (มี @ ด้วย) หรือช่องทางติดต่ออื่น ๆ ของคลินิก About Tooth Dental

แหล่งอ้างอิง

  1. Say Goodbye to Coffee Stains on Teeth with These Tips. สืบค้นเมื่อวันที่ 28 มีนาคม 2568 จาก https://worldofdentistry.org/say-goodbye-to-coffee-stains-on-teeth-tips/